黑芝麻鲫鱼汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
黑芝麻鲫鱼汤营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑芝麻鲫鱼汤的食材2人份
- 鲫鱼500g
- 枣（鲜）5个
- 芝麻50g
- 姜3片
- 食盐适量
黑芝麻鲫鱼汤的做法
1
鲫鱼去内脏去腮，抹干水份，鱼肚里放姜三片；用油煎至两面金黄
2
黑芝麻洗净，沥干水份备用，红枣去核备用
3
汤锅中放入约1000ML的水煮开，然后把煎好的鲫鱼，芝麻和红枣放进去大火煮开，然后转小火煲半小时左右，最后加盐食用即可！