尖椒炒苦瓜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
营养丰富。
尖椒炒苦瓜营养建议
-
含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
尖椒炒苦瓜的食材2人份
- 苦瓜3个
- 尖椒1个
- 花椒5克
- 葱花5克
- 油10克
- 盐3克
尖椒炒苦瓜的做法
1
苦瓜去梓洗净切薄片状备用，尖椒，葱 ，洗净切好备用
2
锅中放油放入花椒煲香
3
在放入葱花，五香粉
4
放入苦瓜，尖椒，继续搅拌翻炒五分钟就可以了
成品图
尖椒炒苦瓜的烹饪技巧
大火炒好的，沾锅的话可以撒些水