赤小豆粉葛排骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
赤小豆粉葛排骨汤营养建议
-
含糖量 17.78克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
赤小豆粉葛排骨汤的食材2人份
- 葛根300g
- 猪大排300g
- 赤小豆30g
- 薏米30g
- 食盐适量
- 姜2片
- 长思水晶蜜枣2个
赤小豆粉葛排骨汤的做法
1
赤小豆，薏米洗净，新会陈皮提前泡发好，备好姜片
2
排骨冷水下锅焯掉血水，备用
3
粉葛去皮切成片，蜜枣洗净备用
4
把所有备好的材料放入电饭煲中，加入开水
5
用煲汤模式煲约两个小时，后加盐调味即可！