猕猴桃奶昔
- 其它工艺
- 奶香味
- <5分钟
- 初级入门
用水果做的奶昔没想到特别受欢迎，可以说这是我让儿子喝奶的一种新方法，因为我平时就特别想让孩子喝点奶，至少每天喝一袋吧，可是他就是不喝，就不爱闻奶味，即使盒装奶也一概不喝，这让我大伤脑筋，这次用猕猴桃加燕麦做的奶昔让儿子尝了尝，真没想到这么喜欢喝，而且喝完一杯还要一杯，这让我高兴的了不得. 猕猴桃被誉为“维生素C之王，维生素A叶酸的含量也较高，特别适宜便秘者、食欲不振、消化不良者
猕猴桃奶昔营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猕猴桃奶昔的食材2人份
- 牛奶400克
- 猕猴桃2个
- 即食燕麦2勺
- 白糖1勺
猕猴桃奶昔的做法
1
牛奶倒入小锅内开火，将燕麦和白糖也一同倒入，锅开后小火煮2分钟即可关火，放凉
2
猕猴桃用水冲洗干净后去皮
3
切小块
4
将凉透的牛奶及猕猴桃一同倒入搅拌杯内
5
点动4~5次即可
成品图
