土豆炖鸡翅
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
土豆炖鸡翅食材常见，制作也简单，过节若有突袭来客，也一样轻松搞定待客下酒菜
土豆炖鸡翅营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆炖鸡翅的食材2人份
- 鸡翅35克
- 洋葱1个
- 土豆1个
- 姜粉1/3勺
- 料酒1/3勺
- 葱1根
- 蒜5瓣
- 胡椒粉1/6勺
- 生抽1/3勺
- 盐1/5勺
土豆炖鸡翅的做法
1
准备食材
2
鸡翅内侧划几刀（方便后期入味），调入姜粉、胡椒粉
3
调入料酒
4
土豆切滚刀块
5
洋葱切块
6
炒锅烧热，少油，放入鸡翅煸炒至微黄，出锅备用 。
7
留底油，土豆轻炒
8
放入葱蒜炒
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放入洋葱炒
10
放入鸡翅，调入生抽
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按食材量和自己的口感调入盐翻炒.放适量水，焖制十分钟左右，大火收汁即可
成品图
