南瓜核桃浓汤
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南瓜核桃浓汤营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜核桃浓汤的食材2人份
- 南瓜513g
- 鸡粉适量
南瓜核桃浓汤的做法
1
食材：南瓜
2
将南瓜洗净，去皮，切块
3
炒锅中倒入适量的清水，放入蒸架和盘子
4
盖锅盖，大火煮开
5
放入南瓜块
6
盖锅盖，大火蒸10分钟
7
揭盖，关火，等待南瓜变凉
8
倒入搅拌容器内
9
预先煲好的猪骨汤
10
将猪骨汤倒入搅拌容器内
11
放入土司
12
盖上盖子，通电，搅拌成汁，断电
13
倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚
14
放入适量的鸡粉调味
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煮滚后，关火
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将核桃放入碗中，用开水烫10分钟
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用牙签挑去核桃的外皮
18
将南瓜浓汤盛入碗中，放入核桃，就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……