红薯谷物麦片沙拉
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
红薯是秋天的应季食材，多吃红薯好处多多，可以清肠减肥。脑洞大开做的这道红薯麦片沙拉，红薯软糯清甜，麦片香脆可口，两种截然不同的口感在口中融合，带了不一样的味觉体验，值得一试。
红薯谷物麦片沙拉营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红薯谷物麦片沙拉的食材2人份
- 红薯1个
- 谷物麦片适量
- 香甜沙拉酱适量
红薯谷物麦片沙拉的做法
1
原料
2
红薯蒸熟，趁热压碎
3
挤沙拉酱
4
放谷物麦片
5
放薄荷点缀
成品图
红薯谷物麦片沙拉的烹饪技巧
红薯本身的甜味已经足够，可以不必加糖。\n一定要买这种即食麦片哦！