肉沫豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
好吃的肉沫豆腐
肉沫豆腐营养建议
-
含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
肉沫豆腐的食材2人份
- 豆腐1块
- 肉沫200克
- 葱1段
- 蒜6瓣
- 耗油1勺
- 生抽1勺
- 盐1勺
- 鸡精1勺
肉沫豆腐的做法
1
准备食材
2
豆腐切块
3
豆腐焯水
4
捞出备用
5
葱蒜切碎
6
锅中倒油烧热
7
加葱蒜
8
加肉沫煸炒
9
加水煮开
10
加入豆腐炖10分钟即可
11
完成
成品图
