腊鸭腿焖土豆
- 焖
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊鸭腿焖土豆营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊鸭腿焖土豆的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)2个
- 花椒20粒
- 食盐适量
- 调和油适量
腊鸭腿焖土豆的做法
1
腊鸭腿和土豆分别切成块
2
锅底放油，将鸭腿煸炒至出油
3
撒入花椒粒和蒜瓣，翻炒均匀
4
将土豆放进去煸炒三分钟
5
放一勺豆瓣酱，快速翻炒均匀
6
加两碗开水，调入少量盐，大火烧开，转小火焖20分钟，出锅前撒入香芹粒即可