茉莉花炒饭
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- 新手尝试
茉莉花炒饭营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茉莉花炒饭的食材2人份
- 米饭200g
- 香肠1根
- 调和油适量
- 虾米适量
茉莉花炒饭的做法
1
海米先用水泡一下．
2
黄瓜．火腿肠切丁．
把材料都准备好．
3
锅里油热后放黄瓜丁．火腿丁，海米翻炒．
4
再放米饭继续炒．
5
再放茉莉花炒山鸡蛋．
6
炒完盛出即可．