百合沙参龙骨汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
广东人喜欢喝汤，也特别喜欢煲汤时加入适量药材，这款汤水是我从小喜欢喝的，里面包含着妈妈的味道。
百合沙参龙骨汤营养建议
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含糖量 20.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百合沙参龙骨汤的食材2人份
- 龙骨500克
- 沙参20克
- 百合30克
- 姜3片
- 料酒 1勺
- 杞子5克
- 清水适量
- 蜜枣6粒
- 盐适量
百合沙参龙骨汤的做法
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所有准备材料
2
锅里倒入适量水煮开后加入一勺料酒
3
倒入龙骨焯去血水 捞出入凉水洗净
4
龙骨倒入高压锅
5
百合、沙参、姜片、杞子、蜜枣用水清洗一下
6
然后倒入龙骨里
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加入适量水
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扭紧盖，食材选择肉类排骨，烹饪方式选择煲汤，再按开始程序即可
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汤煲好后加入适量盐拌匀即可
成品图
百合沙参龙骨汤的烹饪技巧
药材可随个人喜欢添加或减少
煲汤时水量一定要加足，避免中途加水