蒲公英玉米饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
蒲公英除了当馅料包饺子，还能做咸粥，其本身带有一种清爽的口感，又具有丰富的食疗效果。这里花儿就和您分享用蒲公英做的特别好吃的一种主食：蒲公英贴饼子。
蒲公英玉米饼营养建议
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含糖量 39.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒲公英玉米饼的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)150克
- 蒲公英叶100克
- 鸡蛋1个
- 泡打粉2克
- 白糖10克
蒲公英玉米饼的做法
1
准备好需要的食材
2
蒲公英去梗洗净，沸水焯1分钟，捞出过凉水
3
焯好的蒲公英叶攥干水分，剁成碎丁
4
玉米面里放入白糖，口感上带有微甜的味道，很好吃；而放泡打粉的作用是口感更蓬松
5
接着放入一个鸡蛋，先不用放清水，用一根筷子搅拌
6
放入刚才切好的蒲公英碎，因为叶子本身含有较多的水分，所以和玉米面混合后，湿度一般就可以了
7
揉玉米面的时候，手边准备一小碗清水，手掌中拍适量清水，更容易把玉米面捏成团。这样一个小饼50克，可以做5个左右
8
用手心按成小饼状
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用电饼铛或平底煎锅都可以，饼铛里刷一层薄油，贴入小饼，煎到两面金黄即可
成品图
