蒜香带鱼段
- 炒
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜香带鱼段营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香带鱼段的食材2人份
- 带鱼500g
- 食盐5g
- 元贞糖10g
- 姜5g
- 柿子椒3g
- 蒜5g
- 料酒10g
- 调和油10g
蒜香带鱼段的做法
1
把带鱼洗干净，剪成小短
2
码进盘里，加入盐、糖、生姜、大蒜、料酒、辣椒和油
3
放进锅里蒸十分钟，撒上葱花即可