苏打牛油果夹心饼干
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
苏打饼是一种含苏打成分较高的的饼干，可以中和胃酸，有养胃、和胃的功效。加入水果、蔬菜、芝士，让营养更加丰富。 芝士片就是奶酪的一种，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
苏打牛油果夹心饼干营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苏打牛油果夹心饼干的食材2人份
- 苏打饼干10片
- 牛油果1个
- 沙拉酱1大勺
- 小番茄8个
- 芝士片2片
苏打牛油果夹心饼干的做法
1
牛油果从中间竖着切一刀，左右转一下
2
打开牛油果
3
用刀划开，
4
取出内肉，用勺子压成蓉（适合熟透的牛油果）
5
加入沙拉酱、黑胡椒碎拌匀备用
6
小番茄切片
7
车打芝士切小块
8
取一片苏打饼干涂上适量牛油果蓉抹平
9
放上小番茄
10
再涂一次牛油果蓉放上几片芝士
11
最后盖上一片苏打饼干即可
成品图
苏打牛油果夹心饼干的烹饪技巧
饼干里的馅可以换成别的呦