美容养颜的蜂蜜山药紫薯糕
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
山药紫薯的营养价值都非常高，但是直接蒸熟吃，孩子不爱吃，那就换个花样儿吃山药和紫薯吧，绝对让熊孩子喜欢。今天的山药紫薯糕还特别添加了北大荒椴树雪蜜，椴树蜜因为以浑身是宝的椴树花为蜜源，除了含有葡萄糖、果糖、氨基酸等一般蜂蜜中都具备的营养物质以外，还具有健脑益智、止疼、安神助眠的药用功效。每天给家人最好的健康的美食。
美容养颜的蜂蜜山药紫薯糕营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
美容养颜的蜂蜜山药紫薯糕的食材2人份
- 山药300克
- 紫薯100克
- 椴树雪蜜1勺
美容养颜的蜂蜜山药紫薯糕的做法
1
带上手套，将山药，紫薯清洗干净，削皮，切小块儿，山药块儿放入清水中冲洗两遍
2
放入锅中蒸熟，紫薯和山药中间用锡纸隔开，这样不串色
3
分别趁热压成泥
4
山药泥中加入1勺椴树雪蜜拌匀
5
把山药泥和紫薯泥搭配在一起，分成50克一个的剂子，刷上一点点玉米油防粘
6
用自己喜欢的50克月饼模具压出花纹儿，山药紫薯糕就做好了，因为添加了：北大荒椴树雪蜜，自然好味道，每一口都要细细品
成品图
美容养颜的蜂蜜山药紫薯糕的烹饪技巧
处理山药的时候一定要带手套，防止手痒，切记
山药紫薯糕可以按自己喜好欢的大小来做。我比较喜欢50克的，小巧玲珑，一次吃一块儿正好