板栗包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
板栗营养丰富，做面食更是美味。
板栗包营养建议
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含糖量 31.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
板栗包的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 板栗泥适量
- 牛奶适量
- 红糖少许
板栗包的做法
1
板栗蒸熟做成泥，加入少许红糖
2
牛奶倒入盆中加入面粉发酵粉，和成面团醒发一小时
3
分别若干份
4
擀皮
5
包馅
6
做成包子
7
冷水上锅再次醒发5分钟左右
8
水开蒸至15分钟左右
9
装入盘中，喧软营养
成品图
