海苔蔬菜什锦炒饭
- 炒
- 葱香味
- <10分钟
- 新手尝试
经常会多做一些米饭，可是剩饭有时候很难吃掉。这次刚刚好家里有海苔，海苔是孩子喜欢吃的零食，而且从营养到口感都是最棒的。试着用海苔炒饭没有想到特别的受欢迎啊！孩子一个人吃一盘子呐。喜欢的也来试下吧。美味又营养的炒饭。
海苔蔬菜什锦炒饭营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海苔蔬菜什锦炒饭的食材2人份
- 大米饭一碗
- 鸡蛋一个
- 海苔适量
- 洋葱半个
- 青豆适量
- 橙一个
- 植物油适量
- 盐一勺
海苔蔬菜什锦炒饭的做法
1
准备好炒饭的所有的主要食材
2
海苔撕碎炒饭用
3
圆葱切碎炒饭用
4
鸡蛋先打散，热油下锅炒鸡蛋，用筷子边炒边打散
5
圆葱和青豆鸡蛋一起炒，要用小火炒，免得豆子糊吧了
6
豆子炒变色了，可以加米饭在锅里炒
7
饭炒的都散了，加一勺盐，加切好的橙子在米饭里边翻炒
8
出锅之前加海苔在炒米饭里边，翻炒一下就出锅
9
好吃的什锦米饭出锅了。 “韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔”
成品图
海苔蔬菜什锦炒饭的烹饪技巧
1，青豆如果颗里较大，很难炒熟，可以先煮熟