海带拌金针菇
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
夏天怎么能缺一道凉拌菜呢
海带拌金针菇营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海带拌金针菇的食材2人份
- 海带250克
- 金针菇100克
- 枸杞1克
- 盐1/2勺
- 生抽1勺
- 白糖1/2勺
- 香醋1/2勺
- 味精1/2勺
- 辣椒油1勺
- 蒜水2勺
- 芝麻油1勺
- 花椒粉少许
海带拌金针菇的做法
1
金针菇、海带洗净切丝
2
装入盘中
3
海带放入沸水煮2分钟，捞出沥干水分
4
金针菇放入沸水煮1分钟，捞出沥干水分
5
枸杞放入沸水煮1分钟捞出
6
海带、金针菇、枸杞混合在盆里，放入调料拌匀即可
7
成品图
