火腿菜蔬披萨
- 烤
- 咸鲜味
- 新手尝试
火腿菜蔬披萨营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿菜蔬披萨的食材2人份
- 水195ml
- 橄榄油20ml
- 食盐5g
- 奶粉12g
- 火腿50g
- 洋葱30g
- 胡萝卜30g
- 柿子椒15g
火腿菜蔬披萨的做法
1
先制作披萨面饼，和普通的手工面包做法一样，因为当时自己一个人制作，不方便拍照，所以没有图片！将火腿、洋葱、胡萝卜、青椒切好备用
2
把发酵好的面团分成3份，在室温下醒发15分钟，然后用擀面杖擀成8寸大小的圆饼，把饼放烤盘里，用手整形，用叉子在饼上叉小孔
3
自制的披萨酱，如果嫌麻烦可以直接用超市买来的披萨酱，可能口味要差些。自制披萨的房子另外再介绍
4
先在饼的底部刷上一层橄榄油，涂抹上披萨酱，均匀的撒一层马苏里拉芝士，撒上火腿再撒上马苏里拉，撒一层蔬菜，一层马苏里拉，最后就是这样子啦
5
放烤箱200°，烤约15分钟。出炉的样子