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诗文 蔬菜牛奶肉汤
释义
蔬菜牛奶肉汤的做法

蔬菜牛奶肉汤

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

这是结婚后从公公那学会的一个汤菜,刚开始听要用牛奶比较想象不出是什么味道,喝后发现真是美味啊!

蔬菜牛奶肉汤营养建议

  • 含糖量 1.19
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

蔬菜牛奶肉汤的食材2人份

  • 菜花半个
  • 猪肉200克
  • 牛奶200毫升
  • 热水1000毫升
  • 适量
  • 少量
  • 料酒少量
  • 淀粉适量
  • 少量
  • 少量
  • 鸡精适量

蔬菜牛奶肉汤的做法

1 蔬菜牛奶肉汤菜谱图解

菜花摘成小朵,过盐水侵泡,空水备用

2 蔬菜牛奶肉汤菜谱图解

肉切片,不要太薄,加少量盐,料酒,淀粉拌匀备用,葱姜切碎

3 蔬菜牛奶肉汤菜谱图解

热锅凉油,(油要少量)葱姜炝锅炒肉,略炒一会加入热水煮肉,至肉软嫩

4 蔬菜牛奶肉汤菜谱图解

煮好肉加入菜花,煮2分钟左右

5 蔬菜牛奶肉汤菜谱图解

煮好菜花,加入牛奶,加盐,鸡精调味。再次开锅即可

成品图
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更新时间:2025/3/15 14:19:32