腊肉炒芥兰
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
由小到大最喜欢吃芥兰，清甜爽脆
腊肉炒芥兰营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肉炒芥兰的食材2人份
- 芥兰一斤
- 腊肉半条
- 蒜3颗
- 糖少量
- 盐少量
- 料酒1勺
腊肉炒芥兰的做法
1
先煮一下芥兰，可加少量的盐
2
把腊肉切好，沸水后的芥兰，切碎的蒜
3
先烧油，然后放入腊肉炒，再把芥兰放下去炒，然后把辅料加入调味，可以自己尝试一下味道
成品图
