香煎蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
三分钟活力早餐
香煎蛋饼营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香煎蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 洋葱适量
- 甜辣椒适量
香煎蛋饼的做法
1
准备好所有材料
2
平底锅加少量油，油热后加入少许蔬菜碎，打入一个鸡蛋，上面撒点盐，用筷子搅匀
3
待第一层鸡蛋快熟时，上面再加一层蛋液和蔬菜碎，如此反复（我一共加了3颗鸡蛋）
4
卷起来，切块开吃！
成品图
