茶树菇猪骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
茶树菇猪骨汤营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茶树菇猪骨汤的食材2人份
- 茶树菇250g
- 姜适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
茶树菇猪骨汤的做法
1
茶树菇买回来洗净去掉根切小段。猪骨焯一下水，撇出浮沫
2
将猪骨和姜放入锅中炖到汤都变白了，
3
然后放入茶树菇，
4
中火15分钟转小火再煮40分钟，期间打开盖子来搅拌几次，让排骨更受火候入味均匀，
5
最后放盐调味即可