红豆红枣汤
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红豆红枣汤营养建议
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含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆红枣汤的食材2人份
- 枣（鲜）100g
- 冰淇淋200g
- 冰糖50g
- 调和油适量
- 食盐适量
红豆红枣汤的做法
1
将红豆、薏米、黑米洗净，加水
2
用中火烧开，改小火焖
3
焖烧至红豆有点点开裂，放红枣
4
加冰糖。也可以加白糖
5
焖烧至红豆开花即可
6
煮好的红豆汤