胡萝卜玉米排骨汤

一场秋雨一场寒，随着几场秋雨下来，天气越来越冷了，这段时间很多朋友都说孩子感冒了，问我秋天到底该吃些什么来提高身体的抵抗力。 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！ 秋天一碗汤，不用医生帮！远离秋季病，全家都健康~ 秋天喝汤有三大补： 补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！ 补肾俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。 补脾秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。 秋天一碗汤 不用医生帮 今天美美要跟大家分享一道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病，为家人健康花1分钟看看吧！ 这道汤是一道蔬菜汤，不过为了让营养更均衡，我特意搭配了一根排骨，香甜开胃油而不腻，口感特别好。 ?入秋后，流感进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子平时多吃点。 秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。 其实做法挺简单的，一起来看看吧。