黄豆胡萝卜当归马蹄猪骨汤
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- 咸鲜味
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黄豆胡萝卜当归马蹄猪骨汤营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄豆胡萝卜当归马蹄猪骨汤的食材2人份
- 猪大骨头400g
- 黄豆80g
- 胡萝卜250g
- 荸荠200g
- 当归5g
- 食盐适量
- 姜适量
黄豆胡萝卜当归马蹄猪骨汤的做法
1
黄豆80克、红萝卜250克、马蹄200克、当归5克、猪骨400克、生姜3片
2
黄豆可以提前浸泡，这样更易煲烂
赶时间不浸泡也可以煲 煲2小时也够烂的
3
全部材料洗净放进汤锅 加满水，约2500毫升左右
4
大火煲开3、5分钟 改小火煲2小时
5
煲好放盐调味即可
我喜欢不放盐，汤品更清甜