马兰头拌鸡蛋
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- 新手尝试
马兰头拌鸡蛋营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
马兰头拌鸡蛋的食材2人份
- 马兰头150g
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
马兰头拌鸡蛋的做法
1
准备食才
2
马兰头用清水浸泡30分钟，洗净
3
锅里水开，放些油，放下马兰头焯熟
4
捞出，用凉水过凉，捞出切碎
5
鸡蛋磕入碗内，加料酒，葱花打匀，用油炒熟，铲碎
6
放入马兰头，加盐，鸡精，搅拌均匀即可