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诗文 养生汤意面
释义
养生汤意面的做法

养生汤意面

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

意大利面大概是西餐中最贴近中国人饮食习惯的一种食物了吧。抛开其可以去中国面条相媲美的五花八门的做法不说,外形也确实太过相向。

养生汤意面营养建议

  • 含糖量 43.33
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

养生汤意面的食材2人份

  • 意大利面120克
  • 山药60克
  • 金针菇50克
  • 小白菜2棵
  • 枸杞1小勺
  • 500毫升
  • 食盐少许
  • 白胡椒少许
  • 香油数滴

养生汤意面的做法

1 养生汤意面菜谱图解

将水放入锅中,加入山药片、枸杞,用大火煮沸;同时将意面煮至八分熟;山药煮软后,加入金针菇与盐

2 养生汤意面菜谱图解

放入意面,拌煮均匀;加白胡椒与香油;最后用汆烫好的青菜装饰即可

成品图

养生汤意面的烹饪技巧

煮意面前,需要在沸水中撒适量盐,煮2分钟,待用充分溶解后再下面
注意意面包装袋上建议煮熟的时间,在此时间上减少2至3分钟,即是八成熟

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更新时间:2025/1/28 4:23:29