金桔杏仁饮
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
此款养生饮里都是清润的食材，有止咳化痰的作用。带皮生晒的金桔保留了大部分的营养成分，味道清香。挑食、消化不好的小朋友也可以用金桔煲水喝。
金桔杏仁饮营养建议
-
含糖量 28.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
金桔杏仁饮的食材2人份
- 金桔干25克
- 北杏仁4克
- 海底椰3克
- 无花果干20克
- 水1500毫升
金桔杏仁饮的做法
1
准备各种材料
2
金桔放入养生壶
3
无花果干放入养生壶
4
海底椰放入养生壶
5
杏仁放入养生壶
6
倒入1500毫升水
7
花茶模式，时间设50-60分钟
8
完成了
成品图
金桔杏仁饮的烹饪技巧
适合三岁以上小朋友饮用。如果小朋友不喜欢杏仁的味道，可换成5片雪梨干