红枣枸杞豆腐汤
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- 新手尝试
红枣枸杞豆腐汤营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣枸杞豆腐汤的食材2人份
- 鲫鱼308g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 枣（鲜）适量
- 姜适量
红枣枸杞豆腐汤的做法
1
食材：鲫鱼
2
食材：豆腐
3
食材：生姜和去核红枣
4
将生姜洗净，去皮，切片
5
热油锅
6
放入洗净抹干的鲫鱼
7
煎至双面
8
倒入预先煲好的猪骨汤
9
放入适量的姜片
10
盖锅盖，大火煮滚5分钟
11
倒入玻璃汤锅中
12
盖锅盖，大火煮滚
13
放入洗净的红枣，煮10分钟
14
放入豆腐
15
盖锅盖，煮5分钟
16
放入洗净的枸杞，煮滚
17
加入适量的海鲜粉，拌匀，煮滚
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即可关火
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盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……