榛子南瓜汤
- 蒸
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜适合糖尿病患者，而且可以降低血脂， 不管用它来做汤、饼、还是炒菜，都很适合， 用了半个南瓜，蒸熟后，用料理机1分钟时间， 就可以喝上一碗南瓜汤了。
榛子南瓜汤营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
榛子南瓜汤的食材2人份
- 南瓜400克
- 牛奶250毫升
- 精盐1克
- 榛子少许
榛子南瓜汤的做法
1
材料准备，将南瓜去皮去籽，切成小块
2
南瓜蒸熟
3
将蒸熟的南瓜、牛奶和盐倒入料理机
4
用料理机打匀后，倒入碗中，表面用少许榛子装饰即可
成品图
榛子南瓜汤的烹饪技巧
南瓜切成小块，很容易蒸熟
可以加入淡奶油，奶香味更足