百合金鲴立鱼汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
百合金鲴立鱼汤营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合金鲴立鱼汤的食材2人份
- 百合100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
百合金鲴立鱼汤的做法
1
锅内倒水开水然后把鱼倒进去
2
百合掰散清洗干净，金鲴立鱼清理干净内脏备用
3
加入几片姜片去腥
4
加入一点切细的肉丝
5
煮2分钟后倒入百合
6
盖上锅盖改中火煮15分钟，最后加盐调味即可