煎牛排
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
教你5分钟做一份好吃到想哭的牛排
煎牛排营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
煎牛排的食材2人份
- 牛排1块
- 香菇适量
- 西红柿适量
- 西蓝花适量
- 黄油1块
- 黑胡椒酱适量
- 盐1勺
煎牛排的做法
1
准备好蔬菜，香菇顶部划十字，西红柿切片
2
香菇与西蓝花一同放入锅中，加1勺盐焯水后，捞出备用
3
锅中放入黄油化开，调大火，放入牛排
4
翻一次面，煎2-4分钟即可
5
切牛排摆盘，放入黑胡椒酱即可开吃
成品图
