杂粮米浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
暖胃
杂粮米浆营养建议
-
含糖量 36.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
杂粮米浆的食材2人份
- 高粱米适量
- 黄豆适量
- 薏米适量
- 红枣7颗
杂粮米浆的做法
1
高粱米，薏仁，红枣，黄豆
2
\n枣去核撕成小块儿
3
\n食材清洗干净，放入豆浆机
4
加入水，豆浆机插电，启动干湿豆键，半小时后豆浆机发出滴滴声，倒出来，便可食用
成品图
