椒盐鸡条
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
椒盐鸡条
椒盐鸡条营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椒盐鸡条的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 姜片适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡蛋清适量
- 淀粉适量
- 面包糠适量
- 椒盐适量
椒盐鸡条的做法
1
鸡胸肉切条备用
2
倒入准备好的调料搅拌均匀
3
搅拌均匀的鸡胸肉腌制20分钟
4
腌制好的鸡胸肉蘸上淀粉裹上面包糠
5
油温六成入锅炸至金黄捞出
6
待油温升高后复炸炸至金黄酥脆出锅
7
撒上椒盐即可
成品图
