手撕包菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
手撕包菜
手撕包菜营养建议
-
含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
手撕包菜的食材2人份
- 卷心菜适量
- 蒜适量
- 干辣椒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 白醋适量
手撕包菜的做法
1
蒜切片，包菜用手撕开
2
锅内热油下入蒜片干辣椒
3
倒入白菜煸出水分
4
倒入盐鸡精生抽白醋调味翻炒均匀
5
煸炒出水分出锅
成品图
