泡椒板筋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
泡椒板筋
泡椒板筋营养建议
-
含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
泡椒板筋的食材2人份
- 板筋适量
- 鸡蛋清适量
- 料酒适量
- 淀粉适量
- 红油适量
- 泡椒适量
- 大蒜适量
- 生抽适量
- 香菜适量
- 水淀粉适量
泡椒板筋的做法
1
板筋切条
2
打入鸡蛋清
3
再加料酒，淀粉，抓匀
4
板筋滑熟
5
锅中倒入红油，放入泡椒翻炒，大蒜粒
6
再倒入板筋翻炒均匀
7
加入生抽调味
8
加入香菜，水淀粉勾芡
成品图
