金汤虾仁豆腐 宝宝辅食食谱

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：豆腐70克、虾仁50克、豌豆15克、贝贝瓜1个 辅料:油、果蔬调味料、柠檬、水淀粉（5克淀粉加适量清水调匀） 操作时间：35分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量

虾仁去除腹部、背部虾线，切成小丁，然后放上柠檬片腌制10分钟左右

取贝贝南瓜1个，在1/4处用刀切锯齿状，打开瓜盖。 *贝贝南瓜比普通南瓜更小，虽然长相很相似但是甜度更高。没有的话你也可以直接拿普通的小南瓜做容器，或者直接换成吃饭的小碗

挖出瓜瓤，然后刮出40克瓜蓉，放好备用。

将贝贝瓜放入蒸锅内，开中大火蒸15分钟左右，取出后放好备用。 *记得将贝贝瓜盅和瓜盖都要放进去哦~

豌豆放入沸水锅中焯水，然后捞出。 *小宝宝记得给豌豆剥除外皮，以免吃的时候被呛到，不用豌豆的话，玉米粒也是个不错的选择。

豆腐切成小丁，放好备用。 南豆腐、北豆腐、内酯豆腐，用各类豆腐都行呀

热锅刷油，先放入之前刮出来的贝贝瓜蓉，翻炒均匀

然后加入适量热水，再放入豆腐块、豌豆粒

最后加入腌制好的虾仁，煮约5分钟左右

开盖淋入水淀粉，搅拌均匀。 *水淀粉制作方法：在5克淀粉中加入约60克清水，搅拌均匀即可，淀粉量可以根据汤汁浓稠度适当调节

最后加入果蔬调味料给浓汤调味，搅拌均匀。 *果蔬调味料就是给娃吃的一种天然调味料，没有的姐妹直接换成鲜菇粉或者少量盐。

将所有食材带汤汁盛入贝贝瓜盅中

绝对有内涵的一份金汤虾仁豆腐！鲜暖养胃又细腻，娃一勺一勺吃着特上瘾！