清炒蚕豆
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
买了10块钱的蚕豆可以吃两餐，前天吃的是炒鸡蛋，今天中午来道清炒蚕豆
清炒蚕豆营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒蚕豆的食材2人份
- 蚕豆300克
- 油10克
- 盐适量
- 五香粉2克
清炒蚕豆的做法
1
去外皮的蚕豆
2
锅里加入油加入小葱炒香
3
然后加入蚕豆
4
炒至均匀
5
在加入盐
6
不停的翻炒
7
加入水有五香粉
8
炒至入味就可以了
成品图
清炒蚕豆的烹饪技巧
蚕豆炒匀后加入水炖五分钟