炸油条
- 炸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
有一段时间没有给家人炸油条了，今天心情不错那就让他们过把嘴瘾吧！
炸油条营养建议
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含糖量 48.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炸油条的食材2人份
- 面粉500克
- 油条膨松剂20克
- 玉米油适量
- 豆油适量
炸油条的做法
1
准备面粉，油条膨松剂
2
酱膨松剂放入面粉中拌均匀
3
放入温水将面粉和成光滑的面团。表面抹上少许玉米油放入5小时
4
将面团擀成薄厚适中面片
5
切成条状
6
撒上少许面粉
7
把两条面和在一起用筷子在上面按下
8
做好了油条准备炸
9
热锅凉油烧热。豆油
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放入油条炸
11
炸至两面金黄即可！
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上盘，还算成功的一次。盛上豆浆开吃了
成品图
炸油条的烹饪技巧
面不能和太硬