好吃下饭小菜，雪里蕻笋片香菇炒豆瓣
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
雪里蕻是新鲜的采摘下来，加盐鞣制而成，一般市场买的都是腌渍过的。需要清洗后再炒制。可以炒，也可烧汤！可以来一碗暖暖的雪菜蘑菇汤！ 不过今儿是和冬笋搭，焯水后的冬笋鲜嫩无异味，快手又下饭的小炒，试试吧！
好吃下饭小菜，雪里蕻笋片香菇炒豆瓣营养建议
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含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
好吃下饭小菜，雪里蕻笋片香菇炒豆瓣的食材2人份
- 雪菜一把
- 冬笋半个
- 鲜香菇2个
- 蚕豆瓣 一碗
- 玉米油 3大勺
- 姜片 2片
- 白糖1勺
- 生抽 2大勺
- 清水适量
好吃下饭小菜，雪里蕻笋片香菇炒豆瓣的做法
1
准备材料，雪里蕻、豆瓣、冬笋清洗干净备用。香菇去柄后清洗干净。冬笋切薄片，放入干净不粘锅中，加水没过笋片。大火煮开焯水，可以去除笋片的涩味，这一步不可省略。焯好后捞出备用
2
干净不粘锅中，倒入玉米油，开大火，下姜片爆香
3
倒入切碎的雪里蕻和豆瓣，开始翻炒
4
翻炒小半分钟，加入切成片的香菇，继续翻炒一会
5
倒入焯好的笋片一起翻炒半分钟。淋入小半碗清水，炒匀后盖上锅盖焖煮1-2分钟，这样成品会略带汤汁，比较水嫩
6
调味只需淋入2勺生抽，翻炒均匀。锅里的食材略微上色，最后加1小勺糖，炒匀提鲜。中和雪里蕻的咸味。雪里蕻是加盐揉匀腌渍的，清洗过后还是会有些咸，所以要加糖中和！
7
翻炒均匀后，即可关火出锅，装盘！鲜嫩的不得了，简单调味，也足够好吃！
成品图
好吃下饭小菜，雪里蕻笋片香菇炒豆瓣的烹饪技巧
小贴士：1、无需加盐了，糖不可少
腌渍的雪里蕻，市场有售