下饭爽口菜
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
下饭爽口菜营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
下饭爽口菜的食材2人份
- 藠头250克
- 精盐1勺
- 花椒面1勺
- 红油辣椒1勺
- 香油1勺
- 生抽1勺
下饭爽口菜的做法
1
藠头备好洗干净
2
藠头先拍烂切成1寸左右的小节
3
装碗里放一勺盐腌制5分钟
4
腌制好的藠头挤干水分放入花椒面生抽香油等
5
拌匀装碟子中很可口的饭扫光菜做好
成品图
下饭爽口菜的烹饪技巧
藠头先要拍烂头部腌制才入味佐料更加自己喜欢的口味喜欢吃醋加点醋更可口