鲜榨玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
为什么外面买的玉米汁，那么香浓细腻好喝，点进来教你
鲜榨玉米汁营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨玉米汁的食材2人份
- 玉米(鲜)1个
- 米饭1小碗
- 牛奶250毫升
- 清水1000毫升
- 冰糖适量
鲜榨玉米汁的做法
1
新鲜玉米一根，切成两半
2
掰下玉米粒，倒入破壁机中
3
加牛奶250毫升、清水1000毫升、米饭小半碗
4
启动破壁机，使玉米、牛奶、米饭搅打均匀，中间可以加入冰糖调味
5
边加热边破壁，大约20分钟后，破壁机停止运行，开盖即可饮用
成品图
