银耳桃胶皂角米杞子糖水
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
每次心情不好的时候都会煮上这个糖水来喝，喝完心情美哒哒滴！
银耳桃胶皂角米杞子糖水营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳桃胶皂角米杞子糖水的食材2人份
- 桃胶15克
- 新鲜银耳2块
- 皂角米15克
- 枸杞子10颗
- 冰糖根据自己的口味添加
银耳桃胶皂角米杞子糖水的做法
1
新鲜银耳泡发15分钟
2
桃胶泡发一个晚上
3
皂角米也是要泡发一个晚上
4
煮糖水过程中不停搅拌
5
煮了30分钟，胶胶的糖水，准备收工
成品图
