土豆泥奶酪焗大虾
- 焗
- 奶香味
- <15分钟
- 初中水平
@1@大虾洗净，剪去虾枪虾须虾脚@2@把背部剖开，去沙肠@3@放料酒、白胡椒粉和盐腌10分钟@4@土豆去皮切小块蒸熟，压成泥@5@加入沙拉酱(香甜味)2大勺、牛奶2大勺、黑胡椒粉一小勺、一点点盐拌匀@6@腌好的虾用竹签穿好(没有可
土豆泥奶酪焗大虾营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆泥奶酪焗大虾的食材2人份
- 虾10只
- 土豆1个
- 沙拉酱2大勺
- 牛奶2大勺
- 白胡椒粉1小勺
- 黑胡椒粉1小勺
- 料酒1小勺
- 马苏里拉奶酪20克
- 食盐5克
土豆泥奶酪焗大虾的做法
1
大虾洗净，剪去虾枪虾须虾脚
2
把背部剖开，去沙肠
3
放料酒、白胡椒粉和盐腌10分钟
4
土豆去皮切小块蒸熟，压成泥
5
加入沙拉酱(香甜味)2大勺、牛奶2大勺、黑胡椒粉一小勺、一点点盐拌匀
6
腌好的虾用竹签穿好(没有可以不穿)，填入土豆泥
7
在土豆泥上撒上马苏里拉奶酪
8
烤箱中层180度12分钟即可
成品图
