玫瑰山药泥
- 蒸
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 玫瑰花即可入药又可入菜，这款玫瑰山药泥，将玫瑰花融入到山药中，不仅增加了营养和颜值，还提升了整个菜肴的味道。山药泥入口绵糯、香甜，非常不错。
玫瑰山药泥营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玫瑰山药泥的食材2人份
- 山药250克
- 玫瑰花茶4朵
- 炼乳40克
玫瑰山药泥的做法
1
备好所需食材
2
将山药去皮切片，放入电饭煲中蒸制
3
在蒸山药期间，可以把玫瑰花茶掰成碎片备用
4
山药蒸到能用筷子轻松扎透
5
用勺子把山药碾压成泥状，再倒入玫瑰花碎
6
放入炼乳搅拌均匀
7
将拌匀的山药泥装进裱花袋中，挤出自己喜欢的形状即可
成品图
玫瑰山药泥的烹饪技巧
没有炼乳，可以换成白糖，甜度可根据自己口味来放