鸡蛋高粱小汤圆
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
一日之计在于晨，早餐很重要，要营养又健康，早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。且做到粗细搭配。
鸡蛋高粱小汤圆营养建议
-
含糖量 40.67克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鸡蛋高粱小汤圆的食材2人份
- 高粱面100克
- 糯米粉80克
- 鸡蛋一个
- 糖10克
鸡蛋高粱小汤圆的做法
1
装备食材
2
加入适量的清水揉好
3
加水放入鸡蛋把水烧开，再把揉好的汤圆搓成条
4
再掐成小小的在锅中放入锅中
5
待汤圆煮到飘上来即可
6
将鸡蛋剥壳，加糖，即可食用
成品图
鸡蛋高粱小汤圆的烹饪技巧
煮的时候要小火，火大容易把汤圆冲散