菠萝饭
- 焖
- 酸甜味
- <60分钟
- 初中水平
香甜软糯的菠萝饭，吃惯了普通的米饭，快来试试它吧～！
菠萝饭营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠萝饭的食材2人份
- 糯米500克
- 菠萝1个
- 蜜枣20克
- 葡萄干适量
- 枸杞适量
- 水500毫升
菠萝饭的做法
1
准备500克糯米，将糯米倒入锅中，以1:1的比例加入水
2
浸泡2小时
3
准备菠萝半个，切成小方块
4
取出果肉
5
准备20克蜜枣切粒，将果肉放入锅中
6
放入蜜枣，葡萄干，枸杞，焖制45分钟
7
出锅完成
成品图
