超清新的鲜虾水果沙拉
- 蒸
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
虾的味道鲜美，肉质富有弹性，不会有腥味。蒸熟保留其本身的口感和营养是最好的选择，和新鲜的水果加入一些调料搅拌在一起，这样的沙拉相信没有人能拒绝。
超清新的鲜虾水果沙拉营养建议
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含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
超清新的鲜虾水果沙拉的食材2人份
- 对虾10只
- 柠檬2片
- 芒果半个
- 猕猴桃1个
- 火龙果半个
- 盐少许
- 黑胡椒粉适量
- 米酒少许
超清新的鲜虾水果沙拉的做法
1
准备好所有食材
2
将虾的肠泥去除
3
虾剥壳，加入少许盐、黑胡椒粉和米酒搅拌均匀，腌制半个小时以上
4
蒸汽模式100摄氏度运行10分钟即可
5
在虾蒸的时候，将柠檬切片，猕猴桃、火龙果和芒果去皮切丁
6
水果和虾一起搅拌，加入剩余的腌料搅拌均匀
7
开吃吧
成品图
超清新的鲜虾水果沙拉的烹饪技巧
可以用自己喜欢的水果代替
介意猕猴桃的可以不放
不加沙拉酱的沙拉会更健康和适合减脂的时候食用