自制菠菜面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
自制菠菜面
自制菠菜面营养建议
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含糖量 20.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制菠菜面的食材2人份
- 面粉适量
- 菠菜适量
- 蒜适量
- 辣椒适量
- 香菜适量
- 鸡蛋适量
- 盐适量
- 香醋适量
- 生抽适量
- 香油适量
- 辣椒油适量
自制菠菜面的做法
1
菠菜入锅焯水捞出备用
2
菠菜放入搅拌机中搅成汁
3
搅好的菠菜汁倒入盐油鸡蛋搅散
4
分次筛入面粉揉成面团
5
揉好的面团静置半小时
6
将面团擀平切成条
7
面团入锅煮熟
8
调汁倒入面条搅拌均匀即可
成品图
